Edukativni tekst

Čaša vode-Pješačite u ranim jutarnjim i večernjim satima, kada je sunce slabije i temperatura niža.
-Pješačite sporim, konstantnim tempom tako da se manje znojite i ne zadišete.
-Koristite šešir širokog oboda ili neki drugi vid zaštite od sunca

-Prije polaska se raspitajte da li na vašem putu ima izvora, tako da ne nosite previše vode. Dodatne težina znači dodatni napor i veća potrošnja vode. Ne idite na mjesta koja oskudjevaju izvorima, ako niste u stanju ponijeti dovoljne količine vode.
-Odaberite rute koje imaju više hlada, potoka i sjeverne strane brda, ili one sa šumovitim područjima.

Vezani članci

Održavanje planinarskih cipela Održavanje planinarskih cipela
Najbolji savjet o tome kako održavati obuću može nam dati proizvođač iste. Tako su nam u Alpini rekli da njega planinarske obuće ima tri osnovna...
Planinarski vodič i klijent - timski rad Planinarski vodič i klijent - timski rad
Na sigurnost u planini utiče mnogo faktora. Na neke od njih imamo uticaja, a na neke ne. Priroda je lijepa, ali nepredvidiva i opasnost nas vreba na...
Kako se pripremiti za osvajanje velikih planinskih vrhova Kako se pripremiti za osvajanje velikih planinskih vrhova
Penjanje na visoke planinske vrhove zahtijeva posebnu sposobnost i spremnost penjača. Svi planinari svijeta sanjaju uspon na neki od himalajskih...

Dodaj komentar


Sigurnosni kod
Refreširaj

Rezervacija planinarske ture

Challenge 2000+

Preporuke

Vremenska prognoza

  • Najčitanije

  • Najnovije