Budući da trebate vodu dok planinarite, morate je nositi ili pronaći u prirodi. Ako ste je pronašli, morat ćete prečistiti, a zatim opet nositi. Nošenje vode je dio planinarenja.

Činjenica je da čak i bistre planinske vode mogu imati nečistoća u sebi. Možete piti nepročišćenu vodu iz desetak potoka i biti ok,ali baš kao što svaki čovjek ima jedinstvene potrebe za vodom, tako i...

-Pješačite u ranim jutarnjim i večernjim satima, kada je sunce slabije i temperatura niža.

Svaka osoba ima jedinstven metabolizam i potrebe za vodom. Ne postoji univerzalna formula kojom možete odrediti koliko vam vode treba da bi ste bili zdravi.

Ne započinjite put duži od 2 kilometra da ne ponesete bocu vode. Trebali bi nositi barem dva litra vode i piti jednu čašu svakih 30 do 45 minuta, čak i ako ne osjećate žeđ.

- Nikad ne planinarite sami. Uvijek povedite barem jednu osobu sa sobom. Nemojte rizikovati da se nađete u neugodnoj situaciji a da vam nema ko pomoći. Pored toga u grupi ćete uvijek lakše steći nova...