Lahko možete nabaviti prvu pomoć, postoje gotove, zapakovane u torbicu, a također možete napraviti sami svoju prvu pomoć tako što će te izbaciti za vas nepotrebne stvari a možda ubaciti vama potrebne.

Ozlijede tokom pješačenja su rijetke. Dok pješačite nećete se teže povrijediti, ali kada planinarite po težim terenima ili jednostavno niste skoncentrisani može doći do povreda koje vam mogu dan učini...

Kada planinarite izvan šume, na terenima gdje nema drveća i biljaka, zato što se na tom terenu ne može održati život jedne biljke, ostaju vam samo kamen i pijesak.

Prvi i najbolji savjet koji vam iko može dati jeste da nikad ne planinarite sami. Ukoliko ste ipak od onih "E ti ćeš mi reći..." nastavite sa čitanjem dalje.

Da li ste sami u divjini ili ne, i dalje postoje neke opasnosti. Morate biti spremni da se suočite sa tim opasnostima prije nego uopšte zakoračite u divljinu.

Planinarenje predstavlja relativno sigurnu aktivnost. Ljudi se najčešće povrijede kada se ne pripreme za loše vrijeme ili tjeraju svoje tijelo do krajnjih granica.